2017-02-15 郑丽华 中日友好医院肛肠科 每逢天干物燥之时,小编就会购入一些香蕉、蜂蜜、酸奶,以备不时之需,这些在坊间盛传的通便神器,到底是真的有用还是只是一个被美化的“安慰剂”呢?请收看今天的《流言终结者》。 不管是香蕉还是啥蕉,都会加重便秘! 小编曾经听说过:有5~6个棱的香蕉可以治便秘;有3个棱的芭蕉会加重便秘。其实,不管是什么蕉,都不能通便,还会加重便秘! 因为香蕉里面含有大量的“鞣酸”,它能让蛋白质凝固,还会把变得特别干硬,加重便秘。 大家都买过那种有点青的香蕉吧,尝起来涩涩的,这种“涩味儿”就是鞣酸的味道。即使你吃的是黄香蕉,尝不出涩味,可鞣酸这种物质也还是深深地存在于香蕉的身体里,吃了就可能会加重便秘。 喝蜂蜜水?比起通便好像更容易长胖... 理论上说,蜂蜜里有很多果糖,不是能润肠、促进排便吗?听我给您细细道来。 果糖不需要经过胃的消化,会在小肠中被吸收进血液。但是它的个头太大,不能自由穿梭,需要搭车(转运蛋白),才能进入血液中;对于果糖不耐受的人来说,车的数量是有限的,不是每一位乘客(果糖)都能搭上车,顺利到达目的地(血液)。没有搭上车的果糖,就会被留在肠道内。果糖流落到大肠,就会发酵产生酸和气体,刺激肠道蠕动,这样一来,才会刺激排便。 看到这儿聪明的您明白了吧?蜂蜜通便是针对于果糖不耐受的人,而且得吃几十克蜂蜜才会想排便。还没等到通畅,估计就要长胖了。(惆怅地望天) 酸奶中有1亿以上活的有益菌,才能通便 满足下面这两个要求的酸奶,才能促进排便,调节肠胃。 ①是用乳酸菌、双歧杆菌等有益于肠道的菌发酵的酸奶。 ②酸奶中活有益菌的数量达到了1亿以上。 现在市面上贩卖的很多酸奶都达不到这两个标准,尤其是保质期特别长、可以放在常温下储存的酸奶,已经经过了“灭菌”这道工序,酸奶中已经没有什么有益菌了,对于便秘根本就没有什么作用。 而且,如果是由于大便过度干燥、或者是没有养成排便习惯、规律引起的便秘,喝了酸奶也没啥用。 喝香油倒是能通便,但很伤肠道! 还有一个民间盛传的土法就是:喝一两勺香油,不一会儿便意就来了。 虽然很有用但是这个法子真的很伤肠道! 喝进去的油是通过刺激刺激肠管蠕动和肠道分泌,来促进排便的。长期使用会损害肠的神经末梢,这种影响很可能是不可逆的。 吃对水果、蔬菜,才能通便! 蔬菜水果不仅得吃够,吃完还得多喝水,才能对通便有效果。 通过吃蔬菜水果,摄入足量的纤维素(每天至少吃300~500 g蔬菜,200~400 g水果),可以让的体积变大,增加对肠道的刺激;同时,也要喝大量的水,让纤维素吸收大量的水分,软化,才能顺利排便。 靠食物没用的时候,就乖乖吃药吧! 如果通过饮食调理,还是不能排便的话,就需要药物来帮忙;但首先重要的话要说3遍,泻药不能经常吃!泻药不能经常吃!泻药不能经常吃!而且不能逮住一个药就往嘴里塞哦,建议吃药前一定要咨询过专业医生。 轻度便秘:硫酸镁、硫酸钠、果胶 像硫酸镁、硫酸钠、果胶等药物是不会被人体吸收的,但它们本身可以储存很多水分,增大的体积,所以又被叫做“膨松药”。这种泻剂起效比较慢,当然对肠道的刺激也比较小,副作用较小,相对安全。只有一点需要注意,在吃这种药的时候,必须多喝水,才能让它真正的发挥作用。 中度便秘——乳果糖、聚乙二醇 乳果糖、聚乙二醇这类药不但不被肠道吸收,还会反过来从肠道中吸收很多水分,增加大便的含水量、软化,也能增加的体积,促进排便。这类药空腹服用,或者在饭前服用效果更好,吃完药也得多喝水哦。 顽固便秘——普芦卡必利 普芦卡必利这类药可以促进肠道运动,从而促进排便,副作用相对较小,如果有顽固性便秘的话,可以在医生的指导下长期服用。 小提醒 如果便秘非常严重,可千万别自己在家琢磨着吃东西、吃药,赶快到医院检查一下,让医生帮你解决这个问题吧。
这是患友群管理员的写的,供大家参考! 中日西区附近住宿建议 鉴于近日外地病友咨询中日西区附近住宿的问题较多,个人做以下建议: 1、 舰船科技交流中心 就在西区对面过马路就到,在单位的院子里安静安全,有餐厅。缺点是卫生间没有手持花洒,需要自己提前准备个冲洗壶。本人住的时候230一天,有病友住200一天。 2、 华创快捷酒店 在西区的东面步行五分钟,华创生活广场四楼,缺点是房间比较小没有衣柜,行李稍多就没地方放。有病友住宿是200一天。 3、 如家北沙滩店 在西区南面步行约15分钟,缺点是术后前几天回医院换药步行稍远,价格先比前两家高。 4、 鑫奥宾馆 在上述如家隔壁,对此宾馆了解较少,之前有病友住140一天,房间情况未知。 5、 安宁庄东路七天酒店西三旗桥西店 距离西区6公里左右,因为病友持有股份,价格优惠的到位,具体情况可以@OT-北京咨询。 感谢米老鼠、温暖、棋棋、小袁、强强、OT提供的信息。 全国群号:QQ 129685210
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你是不是也有这样的经历——在开会,或者正在上课,又或是嫌弃厕所卫生太差,原本有很想排便的念头,但是由于这些原因给“忍”回去了,憋一会之后,便意全无。等到下次再有便意的时候,不知道是啥时候了...... “憋”回去的大便去哪儿了? 便意是非常宝贵的,中日友好医院肛肠科副主任郑丽华告诉39健康网,很多人都有这样的经历,大便憋一会儿,就没有便意了。可是大便并没有排出,它去哪儿呢? 其实,没有排出的大便还在肠道里面,只是它所含的水分被重新吸收,导致大便体积变小,因此人就失去了便意。 所以把便意憋回去之后,下次便意会来得很迟,因为大便得重新积攒到一定体积,才会再“运输”下来。 民间素有“宿便”一说,从字面上的意思来看,应该是指积存在体内尚未排出的粪便。 但是郑主任介绍,宿便是一个伪概念。至少在医学上讲是没有这个概念的。对于该排出来的大便,没有及时排出来,可以定义为便秘。 宿便是不是和大家所说的一样会有毒素?郑主任表示,本身大便里面就有毒素,如果不能及时将它排出来,肠道重新吸收,对身体肯定是有害的。所以每天定时把该排出来的大便排出去很有必要。 每天怎样排便才是健康的状态?郑主任介绍,一般来讲的规律是一天一次成型软便,但是也并不绝对,一天两次或者两天一次也可以。此外,腹泻并不是健康的状态。 养成定时排便习惯 两个黄金时间段要抓住 养成每天定时排便的习惯是有规律可循的,每天有两次特别的排便反射可以抓住。 一是晨起之时,此时肠道经过一宿的消化,肠道蠕动已经能够将大便运输下来,起床后会有一次特别强烈的排便反射,这个时候如果赶紧去厕所排便,身体一天都会感觉很轻松。 二是早餐之后,早餐是新的一天刚开始进食的时候,进食之后,肠胃开始活跃,蠕动起来,此时人们也有一次很强烈的排便反射。 但还是那句话,排便反射因人制宜,有些人可能早上没时间,便意可能在午餐、午睡之后。 郑主任告诉大家,每天能定时排便当然是最好的,因为这样可以强化排便反射,而每天能定时的把这个问题解决掉,身体也很轻松。 如果没有便秘,每天不定时排便也没有什么问题,只要能保证每天排一次便也可以。 为什么反复强调要养成排便的好习惯,因为就怕有些人群既没有定时排便的习惯,又隔好几天(如4~5天)才能排一次便,这样的状态肯定不健康了。 所以要从点滴开始注意,切莫将小小的便秘养成了大病。
愿你抱着平安,拥着健康,揣着幸福,携着快乐,搂着温馨,带着甜蜜,牵着财运,拽着吉祥,迈入新年,快乐度过每一天! P.S. 请避免过度的酒肉噢!
我群福利:《外地患友赴中日医院肛肠科就医绿色通道》已经帮助很多病友顺利进行治疗并以返乡,对于其他病友提出的问题做以下补充。 1、 医保问题:出发前在当地社保部门详尽了解异地住院治疗的相关政策,由于各地政策不尽相同,病友互相交流不能代表就是你本地的政策,所以一定要在当地的社保部门咨询,目前咨询的途径还是很丰富的:现场咨询,客服电话,网页端,微信端,手机APP等。目前主要报销方式为两种:1.当地医院开具转诊证明赴外地医院治疗返乡后报销;2.在外地医院急诊入院治疗返乡后报销。不管哪种方式,切记所需各种表格、单据准备并保留好。 2、 病例复印:中日西区病案室只办理邮寄登记手续,如需当即确认报销所需资料是否齐全可以携带身份证和病案号去中日本部直接打印病例。 3、 到京交通:1.中日本部位于朝阳区樱花东街,【飞机】首都机场乘坐机场线到三元桥站下车,转乘地铁10号线太阳宫方向在惠新西街南口站(C口)下车步行约1公里即到。【火车】北京西站乘坐地铁7号线焦化厂方向在瓷器口站下车站内换乘5号线天通苑方向在和平西桥站下车步行1公里即到。【火车】北京南站乘坐地铁14号线善各庄方向在蒲黄榆站下车站内换乘5号线天通苑方向惠新西街南口站(C口)下车步行约1公里即到。2.中日西区位于朝阳区科荟路双泉堡甲2号【飞机】首都机场机场大巴奥运村线在奥运村站下车换乘466路公交车中关村南方向在科荟桥东下车即到。【火车】北京西站乘特13路公交车国家体育馆方向在北沙滩桥东站下车步行1.5公里即到,地铁换乘次数较多,有需要的病友自行百度地图。【火车】北京南站地铁4号线安河桥北方向在中关村站下车换乘466路公交车北苑家园方向在科荟桥东下车即到。当然也可乘出租车或网约车方便很多,费用高点。 4、 就诊方面:郑主任正常情况下每周一、二、五早上八点在本部,每周三下午两点在西区门诊,病友根据自己到京时间提前在百度医生上预约门诊号,注意区分百度医生上分本部和西区两个选项(郑主任不限号,实在预约不上的现场可以加号),住院和手术均在西区。需要急诊返乡报销的切记提前给郑主任讲明。中日本部与西区之间有班车供患者乘坐,时间表如下: 5、 术前准备:除了必要的生活物品之外,另需坐浴盆一个,成人护理垫两包在超市购买或网购。拖鞋准备塑料材质或防滑的,以免术后冲洗滑倒出现意外。 全国大群管理员:蓝色
原创 2016-09-30 韩柳和尹毅青主任 中日友好医院肛肠科 欢度国庆! 导言: 肛肠疾病是人类的常见病、多发病,发病时,患者疼痛难忍,给生活带来了极大的不便,因此,手术治疗是目前行之有效的治疗手段,并且预后良好。但是,很多患者讳疾忌医,因而得不到及时有效的治疗。有的患者因为害怕疼痛,宁愿忍受痛苦也不愿意接受手术。但事实上,肛肠手术并不可怕,医生会根据患者情况选择相应的麻醉方案,整个手术过程会基本做到到完全无痛。同时,因为是微创手术,术后的恢复期并不长,现代医疗手段有多种方法改善患者术后体验,会有相应的舒缓措施,使肛肠手术变得简单和轻松。 下面给大家简单介绍一下肛肠手术麻醉相关问题 。 P.S. 本文是由肛肠科二部主任郑丽华医生特邀麻醉科韩柳医生和尹毅青主任为我们广大肛肠疾病患者特别撰写。 一、 肛肠手术麻醉方法有哪些? 主要分为局部麻醉、椎管内麻醉和全身麻醉,它们在不同部位阻断痛觉的传导。①局部麻醉是在手术切口部位注射局麻药。②椎管内麻醉包括硬膜外麻醉和腰麻及二者的联合麻醉,是将局麻药注射到椎管内不同的层次,使麻醉平面以下失去感觉,所以俗称“半身麻醉”。③全身麻醉是手术中病人完全失去知觉和痛觉。麻醉医生经静脉将麻醉药注入到体内,待病人睡着后将气管导管插入气管或者置入喉罩,帮助呼吸并吸入麻醉气体。 腰麻示意图 全麻 二、患者能够选择麻醉方式吗? 是的,麻醉医生在了解、分析手术要求与患者具体情况之后,会与患者商讨几种可行的麻醉方法,并告知患者和作必要的解释,如果患者对某种麻醉有自己的看法,可以对医生提出,医生考虑病人的意见并结合专业思想,制定安全、有效、舒适的麻醉计划。 局麻 局麻 三、术前麻醉医生需要做什么? 麻醉医生要尽可能地详细了解您的情况,包括:①病史:您是否有心脏病、高血压、气管炎、哮喘、青光眼等疾病?②过敏史:您是否对药物(尤其是麻醉药)和食物过敏?③手术及麻醉史:您是否接受过手术和麻醉?有无不良反应?④用药史:有些药物需要持续用至术日早晨,请在麻醉医师来访时就与其讨论。麻醉医生会根据病人的不同情况制定相应的麻醉方案。 四、病人在手术前应该作哪些准备? ①要树立信心,相信医生,消除紧张情绪。过份紧张睡眠不好,可使手术当天血压波动,进而影响手术进程。如果无法安睡,可以在医生的同意下服用安定类药物帮助睡眠。充足的睡眠有助于身体对手术的耐受。 ②“半麻”和“全麻”的病人还需要进行灌肠以清洁肠道,排空大小便。 ③进手术室前,6-8小时内禁食禁水,但必要的药物可用一小口水服下。目的是为了防止在麻醉或手术过程中出现呕吐反应而引起窒息或吸入性肺炎,不仅会影响手术的正常进行,还可能造成严重的并发症,甚至威胁病人的生命安全。戴有活动假牙的病人,要取下假牙,以防手术麻醉中脱落,误入食管或呼吸道。不要携带贵重物品入室、不要化妆、不要戴隐形眼镜和涂指甲油。进入手术室时,要按规定更换鞋子,戴上手术帽。 五、术中我将接受什么操作? ①到达手术室后会进行三方核对,核对手术方式,以保证正确手术在正确人身上进行。 ②准备麻醉:护士会给患者输液,输液针较粗,会稍有疼痛感。 ③麻醉监护:麻醉医生会给患者贴上电极片,连接心电监护。胳膊上会绑上血压计袖带,每5分钟左右会感觉有松紧变化,一个指头上还会套上指套来测身体的氧合情况。如果进行的是“半麻”,会要求患者侧卧并蜷曲身体,低头,腿部屈曲,两手抱住小腿,大腿尽量贴肚子。目的是将背部脊椎伸展开。医生会进行消毒、铺巾等过程,打局麻药和操作中会稍有胀痛感。整个过程中患者一定不能随意活动,以免针尖误伤。如果有任何不适和要求均应提出,但切忌移动身体。 ④我被麻醉了,他们在干什么?:麻醉医生会始终与您待在一起,并保证您安全。整个过程麻醉医师都会仔细观察,并且根据反应进行麻醉药物的微调。 ⑤手术结束后:患者情况稳定后就会 被转送回病房,“半麻”患者要求术后平卧6小时,虽然麻醉药物迅速消除,但是仍可能对身体产生影响。因此建议术后24小时内最好能够有一位负责任的成人陪同。 ⑥麻醉并发症:您可能会感到口干、咽喉疼痛,声音嘶哑,轻度头晕、头痛、恶心、呕吐,但这些症状24小时内会自行消失,其他并发症发生概率很低。并发症的发生跟术前状况有关,术前存在不适或合并相关疾病时风险会更高。不用过于担心,一旦发生,可请相关科室会诊治疗。 特别鸣谢 麻醉科韩柳医生和尹毅青主任 祝大家国庆节快乐 !! P.S. 十一期间肛肠科门诊暂停!如有问题请去主诊医生的好大夫咨询!或咨询QQ患友群:237761014,也可以公众号内留言!